对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。

——英格索尔

段鑫星，著名心理学专家，中国矿业大学教授，博士生导师

段老师：

您好！

读大学一年多了，回首大学生活，总感觉自己生活得太过平庸，我很想改变这种平庸，但又不知从何做起。

小时候，我的学习成绩一直很好，性格活泼开朗，经常参加学校的各种活动，老师都很喜欢我，经常在课堂上表扬我；课后，同学们也争相向我请教，找我一起玩。总之，大学以前我享受到了众星捧月般的优越感，觉得一切都是那么美好，但自从上了大学以后，这种优越感被撕得支离破碎，再也没有人注意到我，我成了“众星捧月”中的星星，渺小得根本不值一提。

不知道是因为我的学习成绩不好大家才注意不到我呢，还是因为其他原因。其实，成绩不好并不是我没有努力，而是高考时选错了专业。现在，我对信息专业一点也不感兴趣，上课听讲时难以集中精力，即使认真听，也有很多东西难以理解，考试成绩自然平平。其实，我一直都很喜欢文科，上大学以前就看过不少文学类书籍，作文也经常被老师当作范文宣读。高考填报志愿时，信息专业并不是我的首选，可考虑到将来的就业形势，家里人决定让我报考信息专业。拿到大学录取通知书后，一切都成为定局，我对自己说，既然没有选择自己所爱的，就爱自己所选择的吧。可不管我如何努力，还是无法对信息专业产生兴趣。我现在很累，面对学习就好像面对自己讨厌的人，很想逃避，但因为某种原因又不得不和他打交道。段老师，您说我到底该怎么办？

现在大学生活已经过了一年，我觉得其他同学都在享受美好的大学时光，唯独我，整天为了考试成绩提心吊胆，不得不花更多时间来学习。为了学习，我失去了很多参加社会活动的机会，因为我无法做到两者兼顾。段老师，我想走出围笼，不想再这样平平庸庸地生活下去，我想取得好成绩，想获得展示自我的机会，但不知道怎么办，您能给我指点迷津吗？

小楠

2007年6月18日

小楠：

你好！

在咨询中，老师经常会遇到类似的问题。很多学生步入大学以后，发现周围的同学比自己优秀，原来的优越感不复存在，巨大的心理落差使他们出现了适应困惑，并产生失落、自卑、自责等消极情绪体验。通过来信可以看出，你对学习成绩的变化缺乏充分的思想准备，产生挫折体验后又不能积极应对，所以会感到深深的失落。很多学生在中学时代都是佼佼者，始终处于被关注、被重视的光环之中，上大学后，面临学习方式、生活方式等方面的巨大转变，会产生暂时性适应不良，这是较为普遍的。因为通过高考的选拔，大学中成绩优异者相对集中，新一轮的竞争在更高的平台上展开，而此时的竞争也不仅是学习成绩的竞争，更是综合素质的竞争；此外，面对环境的变化，内心还没有建立起新的适应机制，也许还来不及思考生活中发生了什么，便已习惯性地沿用了原有的行为方式来应对，很显然，原有方式无法解决目前的问题。小楠，困难是暂时的，老师期待着你能够在新的起点上，认真规划自己的大学生活，一步一个脚印向前走，因为人最终不是与别人较量，而是与自己竞争。不断的自我成长与自我超越，会引导你走向自信的人生。曾经有一位就读于外国语大学的男生，长得其貌不扬，甚至一度为不够标准的发音与矮小的身材而自卑，但在老师开导下，他很快找准了方向，大量阅读英文作品，苦练发音与写作，到毕业时掌握的词汇量居全班第一，且写得一手漂亮的英文文章，最终成了一名大学教授。他用四年时间为自己换了一个未来，小楠，相信你也一样可以做到！

泰戈尔曾经说过：“如果你为错过月亮而悲伤，那你也将会错过繁星。”每个人在成长过程中都会不同程度地经历一些挫折，老师期待你从现在开始，学习承担责任，学习适应，学习改变，不为失败找理由。从来信可以看出，你现在的学业负担很重，难以应付，可以思考一下：是努力不够，还是学习方法存在问题？学习也需要技巧，在学习中不断学会反思，学会总结，学会改进，才能学中有得，学中有进！一颗星，很小，但可以是最亮的；一株草，很小，但可以是最绿的。也许你不是最聪明的，但你可以成为最勤奋的；也许你不是最优秀的，但你可以成为最乐观的！

段老师

2007年6月19日

Tips

没有比挫折更好的老师。

挫折背后带着有利的种子。

成功永远找方法，失败永远找理由。