同学们：

今天，我们进行大学生涯设计的第一讲。首先问大家两个问题：一是为什么上大学；二是如何度过自己的大学？同时再思考一个问题：将来会怎样？这些问题与疑惑是什么？是生涯设计与辅导所涉及的内容。提起生涯辅导，同学们听起来觉得陌生。事实上，用一句话来概括，生涯就是“生命意义实践的历程”，更简单地说：“生涯就是过一辈子”。生涯是由Donald Super博士提出的，他认为Career是指“综其一生，不同时期不同角色的组合”；大学生涯设计也是角色人生的实现。我想它至少包括以下六个方面：找到自己的价值观，调配各种角色的比重；演什么像什么，演活自己的每一个角色；学习与成长；融入角色，与角色对手一起人戏；与时俱进，准备迎接新角色；无人处，跳出舞台，看自己演戏。

一、什么是生涯设计？

我想给大家讲一位心理学家的故事：弗兰克出生于奥地利。1938年3月，纳粹将奥地利兼并，作为犹太人的弗兰克居住在反犹太情绪高涨的维也纳，20多岁的他拿到了去美国的签证，一夜未眠不知是否离开战乱的国家。后来他决定留下来，这是一种象征自我超越的行为，他说：“一个人无论通过意义的实现还是通过爱的接触超越自身，都是自我超越，第一种情况包含了非人格意义，而第二种情况包含了人格意义。”在两年半的集中营生活中，他不断思考人生的意义，写出了第一本书《医学帮助》，并将它缝在衣袖中，后被纳粹发现而被烧毁。第二次世界大战后，走出集中营的他创立了意义心理学并在全世界拥有一大批支持者。他说：“人就像一个雕刻家，用骨锤和凿敲打原始的石料，使它渐渐成形，只不过人加工的材料是命运提供的，他时而创造，时而体验，时而忍受磨难，试图找出生命的价值，获得尽可能多的创造性、经验性与态度性的价值。”

“我们还可以将时间因素引入这一比喻：假想这位雕刻家只有有限的时间来完成他的艺术品，但他并没有被告知最后的期限，因此，他永远也不知道他将何时被‘唤走’，命运随时都可能来召唤，于是他必须在每件事上合理安排时间，否则他的作品将永远无法完成。”

意义分析告诉我们：一要选择对待自己与世界的方式，二要树立自信心，三要激励达到目标的创造性思维，四要与他人建立超越自我的关系，五要寻求一种信仰并为之奋斗的事业或工作。

一言以蔽之，进行大学生涯设计的目的是为了使你的人生更精彩！这是一位退学学生写的：“曾经有一份真实的生活摆在面前，我没有懂得珍惜，当它失去时，我才追悔莫及，如果上天再给我一次机会，我会说：大学，我爱你！如果非要给这份生活加个期限，我希望是四年！”

大学生涯设计是规划你的人生，主要包括：生涯自主与责任意识，系统的自我探索，发展暂定生涯目标，以暂定目标为主的生涯探索，收集生涯发展的主动性，个人特质与教育职业的关系，从环境资源检测生涯发展的可能性，生涯决策能力，形成短期目标，增进生涯规划与问题解决能力。

二、为什么要进行大学生生涯设计？

1．知识经济时代需要生涯设计

现在的大学生多数出生于20世纪80年代中后期，你们的父母多数在“文化大革命”中度过了人生最美好的年华，也许你们听父母讲过，在他们的青年时期是不需要有太多人生选择的，当时一代青年的人生理想是“我是祖国一块砖，哪里需要哪里搬”“一颗红心，两种准备”“胸怀祖国，放眼世界”。与此相关，实行计划经济体制，他们对于人生没有太多的选择。1979年春天，《中国青年报》刊登了潘晓的“人生的路，为什么越走越窄”的文章，一石激起千层浪，在全国范围内有20余万人自发参与了这次大讨论，这也是思想解放的产物。从严格意义讲，以往的青年是不需要生涯设计的，而今天的所有人，都必须进行生涯设计。

现在，我国正经历着三个巨大转变：一是农业社会向工业社会的转变，二是计划经济向市场经济的转变，三是知识经济与网络时代的到来。这个社会是一个多元化的平等的社会，是一个推行民主与法制的社会，是一个社会变迁与社会流动日益加速的社会，是一个需要竞争与合作的社会，是一个其活力与综合国力取决于全民创新能力的社会；而工业时代，竞争将取代平均；财富分配更多看重于一个人对社会的贡献及其所从事的职业；网络时代与知识经济时代，新概念、新思想、新方法等新事物以我们无法适应的速度闪烁在眼前，“注意力经济”“知识经济”“眼球经济”等纷纷出现。这个时代的特征是不进则废，慢进则退，快进则强。传统田园牧歌式的生活方式更多地只能出现在梦中。知识经济时代，教育至少应完成以下四个方面的任务：一是教会学生学会学习；二是培养学生的创新能力：三是注意培养学生个性；四是重视道德教育，全面提高学生素质。

2．高等教育改革与发展需要大学生进行生涯设计

“人才培养，科学研究，社会服务”已成为现代大学的三大基本功能。现代大学的理想已从各个方面表现出来，“教育出人才，产业出效益，科研出成果，社会服务上水平”。我们的大学需要培养的是具有理性精神，具有广博、深厚的基础文明的教养，具有某一领域的专门知识与技能，具有能有效表达自我的能力，具有自我延伸能力，具有自由与责任意识及能力的人，概括地说，是有灵魂、有头脑、有专长、能够创造幸福生活和服务社会的人。

一是具有理性精神。理性精神包括理智的好奇心、强烈的求知欲、寻根问底的探索精神和批判精神，怀疑精神，不轻信、不盲从、不唯书、不唯上的实事求是的态度。

二是具有广博、深厚的基础文明的教养。拥有知识不等于有教养，只有当知识转化为个性特征和人格特征时，只有当知识转化为行为习惯并体现在日常生活的细节之中时，知识才成了一个人的教养。

三是具有某一领域的专门知识与技能。博与专的关系中，“博”的重要性犹如挖井，井口太小就不可能挖深；高山之所以高，是因为其地基厚实。“专”体现在两方面：一是独特的视角，也就是专业的眼光；二是能保持一定的层次与一定的深度。正如《中庸》所说：“尊德性而道问学，致广大而尽精微，极高明而道中庸。”

四是具有能有效表达自我的能力。有效指“充分地和体面地表达自己的思想与见解”。

五是具有自我延伸的能力。主要包括：能力的发展，即判断力、鉴赏力、洞察力、学习能力、创造能力；社会关系的发展，即“系列自我”能在社会生活中承担不同的角色。

六是具有自由与责任意识及能力。一个有责任心的人拥有至高无上的灵魂与坚不可摧的力量；一个有责任心的人在别人心中如同一座山，不可逾越，不可挪移。

3．大学生自身发展的内在需求

大学在人生阶段中是非常重要的，大学时期是人生发展课题中重要的方面，其特点是：一是身体的成熟，二是社会、文化的需求、期待与压力，三是个人的价值、抱负。哈维格斯特就青年期的发展课题进行了系统论述，列举了10项青年期的发展课题。青年期处于青春期与成年期之间，是个体逐步从依赖走向独立，进入成人社会的关键时期。大学生特别是新生，你们的适应任务很繁重。

美国生涯辅导学者G．Egan认为，成人期10大发展任务是：①变得更具备能力；②达到自主；③发展并实践自己的价值观；④形成自我认定；⑤将“性”纳入生命，作为其中的一部分；⑥结交朋友并发展亲密关系；⑦爱与许诺；⑧从事初步的工作与生涯选择；⑨成为好公民；⑩学习并善用休闲时间。

结合我国的情况，我们认为，大学生人生发展的重要课题主要有以下10个方面：

（1）对身体的发育特别是因性成熟引起的诸多变化的理解和适应；

（2）逐渐完善作为男性或女性的性别角色；

（3）从精神上和经济上脱离父母并走向独立；

（4）对新的人际关系特别是异性关系的适应：

（5）正确认识自己在社会中的角色，通过各种社会活动完善自己；

（6）树立作为社会一员所必需的人生观和价值观；

（7）掌握作为社会一员所必须具备的知识和技能并付诸社会实践；

（8）选择职业及工作适应；

（9）恋爱、结婚及婚姻适应；

（10）成熟感的获得及自我实现。

具体到新生，入学适应至少包含以下六个方面：一是学习适应，二是人际适应，三是生活适应，四是环境的总体认同，五是异性关系的适应，六是自我定位的适应。所有这些，都要在很短的时间内完成。应该说，对每一个新生而言，入学适应都是相当重要的。这就要求大学生完成六个方面的转变：一是由准成人向成人的转变，二是由学历人向学习人的转变，三是由校园人向职业人的转变，四是由知识人向角色人的转变，五是由文化人向智慧人的转变，六是由文化人向知识人的转变。

三、大学生涯设计的内容

大学生涯设计应当是个性化的，是量体裁衣式的，没有一个能令在座1000多人都适用的设计方案。但我想有些东西是大学生涯设计中共同具备的，即人生理想、学习目标、生活目标、职业生涯。

1．人生理想的设计

近年来，理想一词似乎从大学生的常用词汇中淡出了，人们更多关注现实问题。但我一直认为，人生观、价值观、人生理想是大学生前进的方向。这方面的例证就不必太多列举了。青年马克思在16岁时，在中学毕业论文中写到“为人类的幸福而努力”并身体力行；青年周恩来立志“为中华之崛起而读书”；爱因斯坦16岁时在作文中写道：“对于一个严肃认真的青年人来说，他应当为自己所向往的目标，树立尽可能明确的思路。”人生目标即理想的确定，能促使个体意志服从于这一目标并成为内驱力，使人把自己的感情、信念、意志、精力都倾注其中。在大学期间，必须确定自己的人生目标，换句话说，为自己定位。如果我问大家：“上大学以前你的理想是什么？”可能绝大多数同学回答考大学，但考上大学是为什么？不知大家如何回答，是不是为工作呢？我觉得有时我们的人生目标不够远大，人生理想不够清晰，上大学后有一种车到码头船到岸的安逸心态，别无所求，安安稳稳地混文凭，开开心心地度日月，忙忙碌碌地谈恋爱，紧紧张张地忙考试，尽管这样的学生不是很多，但它作为一种现象是存在的，不能不引起重视。

2．学习目标的设计

在大学，学习的任务有所分化：有的是为职业生涯做准备的学习，即技能性知识的学习；有的是为将来研究做准备的学习，即基础性知识的学习；还有的是为学习而学习，换句话说就是没有学习目标的漂流者。事实上，在科学的道路上，没有任何捷径可走，这是我们在小学时就学习到的。将来的社会是一个学习社会，其特征就是知识不再是一成不变的，大学文凭仅仅说明你接受过大学教育，除此之外，什么也不能说明。有压力无动力，有决心无恒心，有信心无耐心，有想法无行动影响着学生的成绩。

与此同时，学习态度、学习动机、学习目标、学习方法都对大学生的学习构成影响。我想强调一下，我不想也不希望学生为分数而学习，这是最没有意义的学习，应该为掌握知识而学习，发挥学习者的主体作用。

3．生活目标的设计

理想的生活就是生活的理想，我们所做的一切努力都是为了追求心中想要的生活。生活目标自然是多样化的，高薪、创造、乐趣、环境等都是生活目标，这就要求大家根据自己的兴趣、自身特点及环境资源进行合理的自我设计。什么时候开始人生？我认为从学会过一种自己想过的生活开始，但其共性是选择一种健康、文明、向上的生活方式。沉溺于网络、沉迷于恋爱、沉没于酒桌牌场也是一种生活方式但不是生活的目标，至少不能成为校园生活的主流，而新新人类的放弃责任、追求即刻的幸福体验与感受同样不会是生活目标的主流。

4．职业生涯设计

它包含的内容较为丰富，即为什么工作？台湾武伍典教授提出，学会谋生，学会生活，学会学习，学会爱。第一，热爱你的专业。职业又与专业密切相关，部分学生一到大学就闹专业情绪，首先考虑什么专业好就业。这种想法对不对？对；但好不好呢？我认为不好，因为专业只是为你的未来职业选定一个方向，但你有选择的权利，只不过要比别人多走一些路，因为大学本科教育从本质上讲是素质教育，你可以通过考研学习你想学的一切而不是停留于抱怨。职业理想已从“干一行，爱一行”转向“爱一行，干一行”，你可以用四年选择你所钟爱的职业并付之行动。第二，对自己负责。人首先要学会行为对自己负责，才可能对家庭负责，对社会负责。第三，勤奋与毅力。生涯设计不是靠一场报告所能完成的，而是靠日积月累、不懈努力取得的，机遇总是垂青于有准备的头脑！第四，要适当调整目标。人生的目标是个人、家庭、教育、环境资源综合考虑后的目标。第五，创造适宜自我发展的环境。我认为，在所有的环境中，人是最主要的环境，因为只有人才具有主观能动性。第六，理性与智慧。这是比知识更重要的，善于思考，善于学习，善于发现，善于发展。

如何进行生涯设计是形而下的问题，关键是如何落实、如何做的问题。老师讲千遍，学生听了感动，回去却没有行动，效果等于零。这就要求每位学生好学力行、躬身实践、持之以恒、与时俱进，一步一个脚印向前走！

我依旧想把狮子与羚羊的故事与大家分享。每天，当太阳从地平线上升起时，非洲大草原上的动物们开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，你要跑不过最慢的羚羊，你就会被活活饿死。”在另一个场地上，羚羊妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，你就肯定会被吃掉。”记住：你跑得快，别人跑得更快！

同学们，你们正处于人生最美好的年华，当年轻向我们招手时，千万不要错过，付出总有回报，爱拼才会赢，坚持就是胜利！

同学们，我们既要有“天到尽头海为岸，身临绝项我为峰”的理想，又要有“置身还须登高处，举首还有后来人”的紧迫感，更要有“咬定青山不放松”的奋斗精神。相信大家的青春因奋斗而更美丽，人生因努力而更精彩，生命因搏击而更辉煌！

（2002年10月）