下列描述是否符合你的情况？请先按前面的要求在两分钟内回答下列问题：

——做事力求稳妥，不做无把握的事。  

——喜欢安静的环境。

——生活有规律，很少违反作息制度。

——遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

——当注意力集中于某一事物时，别的事很难使自己分心。

——能够长时间做枯燥、单调的工作。

——与人交往不卑不亢。

——不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

——理解问题常比别人慢些。  

——老师讲授新知识、新技术时，总希望讲慢些、多重复几遍。

——不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

——认为墨守成规比冒风险强些。

——对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

——在体育活动中，常因反应慢而落后。

——喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

计算你的得分，如果得分超出20分，则你的气质类型为典型的粘液质类型。如得分在10—20之间，则为一般粘液质类型。

典型粘液质类型的人性情沉静，情感发生缓慢而微弱，强于抑制、不外露，动作迟缓，沉默寡言。这一类型的人在情绪方面表现得沉着、平静、迟缓，心静平稳，不易激动，很少有脾气，情绪活动很少外露，喜怒哀乐不轻易表现出来。这种气质类型的人能够控制情绪，有着丰富的情感世界，但往往在表现上看不出其中的波动。

典型的粘液质气质的人在行为方面表现为面部表情单一，胸怀宽广，不记小事，能委曲求全，自制力强。在活动中，往往表现为有条有理、深思熟虑、坚忍不拔。这种气质类型的人肯负责任，可以是一位能干的领袖。在生活中，这种人容易形成勤勉踏实、实事求是、坚忍不拔的精神，但也可能发展为诸如萎靡、迟钝、消极、怠惰等不良的品质。

总而言之，在社会交往、人际联络中，粘液质气质的人往往表现出富有幽默感、踏实可靠、做事实际而富有效率等优良的品质；但是也同时容易出现闲散怠惰、喜欢讽刺他人、顽固而又犹疑不定等消极的特征。

从精神活动的特征来看，粘液质类型的人感受性低而耐受性高，不随意的反应性和情绪兴奋性均低；内倾性明显，外部表现少；反应速度慢，刻板、不灵活；神经过程均衡，表现为安静稳重、善于忍耐，能够较好地克制自己的情绪冲动和情绪波动，严格遵守既定的生活秩序和工作制度，固定性有余而灵活性不足。粘液质气质类型的人是最佳的合作者，也是最容易得到上司认同的下属。通常，这类型的人很难做出惊天动地的大事情，却是不可缺少的贡献者，适合从事一些固定性强，但需付出细心谨慎的工作，如文秘、行政主管、收银员等。

所以，在发挥粘液质气质类型的自我克制能力强、具有埋头苦干精神、态度持重不易分心的特点时，还要考虑到由于灵活性相对较差，这类型的人可能有因循守旧的倾向。典型粘液质气质的人在进行职业设计时，适宜的工作有会计、法官、调解人员、管理人员、外科医生等。