完整生活计划（ILP）是一个全面的生活规划模型，它远远不止于选择一个职业或理清职业与其他生活角色的关系，也不仅仅是把工作看成是生活的一部分。职业生涯规划的实施主要集中在教育和选择自己满意的职业上。ILP涵盖与职业生涯规划相关的多方面追求（最近闲暇计划被增加到其中）：爱情、学习、劳动、闲暇和公民身份等在生活中的作用；身体、心理和精神上的多个维度；家庭关系及人与开拓社会使命的联系。

完整生活计划方法建立在6个相互作用的、关键的生活任务的基础上。

①发现需要做的工作。Hansen发现了10种特别重要的工作：保护环境，建设性地使用技术，理解工作场所和家庭的变化，接受性别角色的变化，理解多样性，减少暴力，减少贫穷和饥饿，提倡人权，发明新的认识方式，对精神性和生活目的的探究。

②将我们的生活编织成一个有意义的整体——作为我们职业角色的人的发展，包括了人的社会性、智力、身体、精神和情绪部分的发展。

③连接家庭和工作——强调在平等的伴侣关系中，男女在分担供给和培育角色中的必要性。随着越来越多的双收人家庭、同性恋家庭、无子女的单亲家庭、有子女的单亲家庭、晚婚晚育家庭的出现，许多新的角色也不断出现。

④多元的价值观和开放的世界观——帮助人们理解和适应越来越多元化的价值观和开放的世界观。

⑤管理个人的转换和组织的变化。决策是这一任务的主要组成部分，理性的、逻辑的、线性的决策模型可能不再够用，新的职业生涯规划的方法使人们为面对不确定的、不稳定的、不明确的和复杂的问题做准备。这个任务也强调社会交换和个人需求作为变化的催化剂在个人生活、家庭和组织中产生的作用。

⑥探索精神性的和生活的目标。精神性在人的自身以外存在着更高的权利，是一种与所有生命内部相关的感觉。人们开始寻求生活的更大目标和平衡，他们不愿意把自己的全部生活都花在工作和赚钱上，这是一种简化生活和重新定义成功的趋势。

提出ILP的Hansen承认其他咨询理论家、心理学家、神学家对工作与精神性之间有关联的影响。AbrahamMaslow发展了“高峰体验”的概念，在高峰体验下人们触及了他们生活的精神部分，使之将世界视为一个整体。Carl Rogers将人类整体视为人际关系和从人际关系中理解自我的模式。Gordon Allport把成熟的人类描绘成有能力寻找使生活统一的意义和目的的群体，尽管牵强、模棱两可甚至自相矛盾。Viktor Frankl的治疗方法来源于他在纳粹集中营的经历。他发现那些在精神上没有因可怕的煎熬而受到摧残的人仍然追求生活的真谛，即使他们被囚禁在非常恶劣的环境中。Matthew Fox认为生活和生计是不分家的“工作的再发明”；生活和生计都来源于精神，所以当人有更大的贡献感时，生活会过得更有意义、更有目的。