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【饮食调理】
读者万女士：我是小三阳患者，应该喝纯奶还是酸奶，能不能吃阿胶，并且秋冬季如何调理自己的身体呢？
专家：小三阳患者体质稍差，对季节变换抵抗力比较差，所以要注意不要受寒，预防感冒。在饮食上应该多吃一些容易消化的食品，例如山药。要注意加强营养，不要太劳累。喝奶最好喝酸奶，至于阿胶要慎吃，最好在医生的嘱咐下服用。
读者杨女士：今年秋季以来，我感觉自己的喉咙很干，经常咳嗽，有时候还是干咳无痰，有朋友说我体质比较虚，请问我该怎么调理，是否要吃些清火的药物？
专家：秋冬季节天气比较干燥，不一定要吃清火的药物，可以多吃点梨、葡萄等润肺的水果或食物，吃水果连皮一起吃，实在不行再去医院找医生诊断提些治疗建议。
读者万女士：我小孩自从读高中后瘦了很多，如今高三了，精神状态一直不佳，老打不起精神，是否可以吃一些补药？
医生：青少年只要没有身体上的疾病，瘦点没有关系。精神状态不好，可能是进入高三阶段学习压力比较大所致，这段时间应该对他的饮食进行一些改善，做到荤素搭配，适当做些红枣、山药和骨头炖汤给他喝，对加强胃肠吸收功能有好处，千万不要乱吃补药。
读者顾女士：我今年70岁了，血压偏高，是否可以吃阿胶呢？
专家：尽管阿胶有补血的功能，但是会增强血液黏稠度，对于年纪大的老人，这样会减缓血液循环的速度，还可能引发心脑血管等方面的疾病，所以要在医生指导下服用。
读者罗小姐：我一到冬天就手脚冰凉，用过很多种办法都没有用，请问吃什么可以治疗？
专家：建议你煮红枣桂圆汤吃，一星期吃两三次，坚持一段时间有作用。并且女性要注意养阴，可以买乌鸡炖着吃，冬天是进补的好时令。
【其他问题】
读者王女士：请问秋冬季节有些什么常见病，该如何预防？
专家：秋冬季节常见病主要有感冒和呼吸道感染等病，主要应该注意防寒保暖，提高抵抗力，多运动。
读者王女士：我怀孕5个多月了，近段时间老感觉双手发麻，厉害的时候指头都弯不了，更别说握紧拳头，我该怎么办？
专家：孕妇妊娠期千万不能乱用药，可以去医院检查是否缺钙，同时可以通过搓手等手部运动锻炼关节，减缓发麻症状。
读者傅先生：我今年80多岁了，如今每天睡到下半夜腿就会抽筋，穿袜子睡觉都没有用，是否和我以前腿出现过神经方面的问题有关系，有什么办法可以缓解这一情况？
专家：建议老人家天天用加了中药的热水多泡脚，同时多走路，加强锻炼。人年纪大了，容易骨质疏松，腿抽筋跟缺钙有一定的关系，所以老人可以服用一些钙片，并补充多种维生素。
读者谢女士：以前我因为工作原因经常上晚班，形成了晚上睡不着觉的习惯，现在已经40岁了，经常失眠，有时候为了能睡眠质量高些会服用安眠药，但是担心有副作用，请问吃中药是否对治疗失眠有效果？
专家：中药治疗失眠的效果比安定差一些，并且治疗过程比较长，花费比较高，所以你可以服用艾司唑仑片帮助治疗失眠，这种药副作用比较小。
【慢性病保养】
读者万女士：我妈妈有高血脂，请问应该怎么保养，同时还有颈椎病要如何保养？
专家：高血脂要看程度如何，如果指标太高就要服药控制。不要吃动物内脏和脂肪高的食物，可以适当吃一些瘦肉、鱼。至于颈椎病，要注意睡觉的枕头不能太高，适当活动脖子。
读者陈先生：我患有过敏性哮喘多年，请问我该注意哪些方面的问题，有朋友建议我出门戴口罩，是否有作用？
专家：首先应该注意避免接触可能引起你哮喘的过敏源；其次现在早晚气温比较低，要多穿衣服注意防寒保暖；第三尽量不食用辛辣食物，多吃一些清淡的食物。至于出门戴口罩有一定的作用，但也不是绝对的，比如对花粉等引起的哮喘就没有办法。
读者周先生：5年前，我患过脑溢血，现在血压也偏高，冬季该注意些什么？
专家：首先你要通过药物控制血压，因为冬季血管会收缩导致血压偏高，所以应该多穿衣服保暖，适当进行一些功能性的锻炼。
读者吴先生：我患有慢性鼻炎多年，秋冬季节到了，我该如何保养治疗？
专家：你应该经常锻炼身体，进行一些增强体质方面的运动，并注意防寒保暖。从中医方面来说，一般冬病夏治的效果比较好，建议你从明年的夏天开始，坚持用冷水清洗鼻腔，一直洗到冬季，这样可以锻炼鼻子的耐寒能力，对治疗鼻炎有良好效果。其次在药物治疗方面，你可以用一些益肺的药物。
读者周女士：我今年50岁，患有风湿多年，血压偏低，两年多来，经常感觉手脚冰凉，并且睡眠一直不好，请问我怎么做才能缓解这些症状？
专家：首先你要去医院做个心脑血管等方面疾病的检查，要是排除这些因素，可以咨询中医，用中药泡药酒服用，这样对改善机体功能，调节血液循环有比较好的效果。
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