研究表明，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。如酸枣、山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。还可以在做菜时多放些醋，可以增强肠胃道的杀菌能力。营养师提醒，无论酸水果还是酸饮料，都会腐蚀牙齿。因此，吃“酸”的同时，一定要勤刷牙。

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