中医《内经》有：“春夏养阳，秋冬养阴”、“夏养三伏，冬补三九”之说。冬至养生并不仅仅局限于日常的食材调养，其实天灸疗法也是寒冬里温阳驱寒、防病保健的不错选择。

　　“这种传统的灸法一向是选一年中最寒冷的日子，以辛温药物敷贴特定穴位，从而使人体阳气更加充沛、抗寒能力增强。”针灸科专家解释说，三九天灸是夏季“三伏天灸”治疗与保健的延续和补充，一般从冬至日开始，每9天一次，原则上是一个疗程3次，为了加强和巩固疗效可适当增加1次。

　　天灸是通过药物作用于穴位表面、调理脏腑经络来提高免疫力，达到防病治病的目的，因此，非一朝一夕之功，若能连续3年坚持接受一年冬、夏两次的天灸治疗，更能有效增强机体免疫功能，抑制过敏状态，提高抗病能力，减轻呼吸道疾病以及关节痛等病痛的症状。（南昌人才网http://nc.job5156.com)

　　专家还特别提醒，慢性病患者一般在上午11时至下午1时进行贴药比较好，因此时人体阳气较盛，药物易尽快渗透进入体内，可以产生较好的疗效。

　　温馨提示：天灸适应症：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、体虚易感冒等呼吸系统疾病；慢性胃肠炎、慢性腹泻、消化不良等消化系统疾病；风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛、胸腹痛等痛症。

　　禁忌人群：孕妇、恶性肿瘤、肺结核活动期、支气管扩张、强过敏体质、急性咽喉炎、感冒发烧、患有感染性疾病等；因儿童皮肤娇嫩，小于两岁的儿童慎贴。

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