长沙市疾控中心提醒：心脑血管病又到高危季节
据长沙市疾控中心调查显示：2010年长沙市循环系统疾病的死因顺位为心脏病、脑血管病、其他高血压病。“高血压病以及由高血压导致的其他循环系统疾病已经成为星城居民主要死因，且越来越多的中、青年人群加入高血压病患者行列。”市疾控中心专家提醒，我国高血压人群中不知道自己患高血压的占70%。
如何控制自己的血压?专家建议，一般35岁以上人群，尤其是中、老年人应每年体检和测量血压一次，如发现慢病高危因素者还应增加体检和测量血压次数。
“高血压预防应从健康的生活方式开始。”专家建议，日常生活中，不同人群应对血压各有招数：正常血压者应保持健康生活方式;正常高值血压者应改变不良生活方式，高盐饮食者限盐，每人每日食盐小于6克，酗酒者限制饮酒，每日白酒不超1两，肥胖者减轻体重，缺乏运动者，坚持每周活动3～5次;高血压患者则应坚持改变不良生活方式，坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压。