近日，市体育局发出公告，提出免费为市民提供体质监测。体质监测具体是怎样的？监测体质有何益处？人们日常健身还存在哪些误区？带着上述问题，昨日记者特意探访了市国民体质监测中心。

　　昨日下午

　　来参加体质监测活动的市民，先要填一份详细的问卷调查表，内容包括个人工作、生活的基本情况以及体力活动状况。具体的测量项目除身高、体重、三围、肺活量、脉搏、血压等体检的基本指标外，还要进行闭眼单脚站立、仰卧起坐、纵跳、坐位体前屈等测试。记者仔细数了数，全套做下来共有

　　该中心工作人员刘锦韬介绍说，体质监测就是通过对人体相关指标的测定，综合分析判断一个人的体质状况，一方面为政府开展全民健身工作提供决策依据；另一方面，对市民进行科学健身也很有用处。

　　记者见到，当项目都检测完了，工作人员会现场交给参与者几页电脑打印的材料。其中一份是体质综合评定报告，告诉参与者哪些指标优良，哪些合格，哪些不达标。除了单项评价，还有一个综合评分，同时提出如何改善的建议。另一份是综合锻炼指导报告，针对体质监测情况为参与者对症下药开出了一个健身运动

　　据了解，体质监测内容有

　　市国民体质监测中心工作人员曾德强告诉记者，自

　　往年，体质监测活动都只是集中开放一段时间。而记者获悉，为了更好地推动全民健身运动，从今年起市体育局打算对国民体质监测中心实行常态化开放。

　　以肥胖为典型特征的营养过剩，心脑血管指标过早偏离正常，身体和精神亚健康状态多发，体质整体评定水平不尽人意

　　

　　

　　也有市民感到疑惑：自己经常运动，怎么还是有些体质指标显示不正常呢？对此，市国民体质监测中心工作人员介绍，要想锻炼有效果关键还要讲科学，反之，健身反而可能变伤身。



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