进入这样一个负面漩涡的员工只会给公司带来危害。

    陈教授说，停下来重新审视局势是脱离苦海的一个办法。和六个月前比，工作也许感觉不妙，但和两年前比呢?

    陈教授认为，我们习惯于把自己的经历和社会的大趋势联系起来，公司可以充分利用这一点。总统竞选活动中就有这样的实例，奥巴马总统和罗姆尼州长都试图从同样的数据中挖掘出不同的结论，去说服选民我们比四年前过得更好或更差。“公司领导者和政客们一样，都应该把现状和事情原本可能的发展道路相比较。” 陈教授说。“要的效果就是，‘也许我们没有达到理想状况，但我们一直在进步。’”

    他进一步指出，苹果公司(Apple)就是这方面的专家，在股东大会上总是强调公司取得了多大进步。当然，苹果公司已经成功地打造了一系列新产品，一个比一个更新潮，并以此为基础编织了多年的美妙故事。只要他们宣称进步，人们就会信服。

    我们作为员工和消费者就是这种宣传的受众。那也不是吹牛，而是实实在在的说法，陈教授说：“人们想要相信现在比过去好，将来又会比现在好。”

    不过贝克尔认为，我们不能指望工作总是让人欢欣鼓舞。那是一种常见的错误想法。“快乐只能在大脑中暂时存在，只是一种情绪，只能持续很短的一段时间。”如果人们想要持续的快乐，通常会大失所望，继而导致挫折感，进一步远离快乐的目标。

    我们的大脑真正想要的是满足感，那是一种对稳定而愉悦的状态的持续追求。贝克尔认为，突然爆发的快乐只是向那个目标行进中的一步而已。

    所以，如果我们重新思考自己的过去，把不良经历放在长远的背景中考虑，给自己的工作感受设定现实的目标，那些牢笼栅栏也许就没那么难以逾越了。如果你还无法解脱，依然觉得受困其中，觉得心情郁闷，你就需要改变现状，开始制定一个跳槽计划。

    贝克尔说：“我猜想，我们其实从来没有自己想象中陷得那么深。”