衡阳籍“力王”的历练之路

    湖南省全民健身艺术节暨大力士挑战赛中，有个衡阳籍选手，名叫罗还东。罗还东魁梧的身躯、坚实如铁的肌肉，迅速引来众多粉丝，成为全场一颗耀眼明珠。现场罗还东自爆，每天要吃3斤牛肉、40个鸡蛋、一包400克的牛奶粉。

　 站在记者眼前的罗还东，身高1.72米，腰围1．2米，体重120公斤。聚集而来的粉丝惊奇为何有如此壮实的身材，罗还东坦然告诉粉丝，这身肌肉可不是一朝一夕就能练成的。他一天要吃掉3斤牛肉，40个鸡蛋、一包400克的牛奶粉。一个月光伙食开支至少在3000元左右。

　 罗还东还告诉记者，他现在每只手可以提起重物在350斤左右，而且成绩在不断提高。但他的这份力气并非天生，主要靠的是后天努力。1967年罗还东出生于湖南衡阳，20岁参加工作时还只是一名普通的铆工，体重不到60公斤，每天的生活平淡无奇。1995年，他开始迷恋上了健身。从那以后，每天一个小时的健身房训练成了他生活中不可缺少的部分。哑铃、杠铃、拉力器、跑步机，这些塑造形体的器械成了他最好的伙伴。

　 2001年，罗还东从电视上看到了世界大力士比赛的集锦，这引起了他很大兴趣。他开始尝试着转型，从单纯的健美塑身向力量型发展。这可以说是他人生的转折点。从此，罗还东走上挑战自己力量极限的征途。

　 当时大力士项目在我国尚未起步，没有教练指点，也没有可供借鉴的成熟经验。罗还东在训练方面表现出了极高的天赋，通过此前健身的经历，他逐渐摸索出了一套适合自己的训练方法，并取得了惊人的进步，2004年，他便能轻易扛起300多公斤的重物。2005年，罗还东产生了“为国争光”的想法，于是，他向省体育局毛遂自荐，成为了大力士国家队的一员。

　 在2011年中外大力士对抗赛中，荣获挑重物二等奖、能量阶梯二等奖；今年，罗还东又再创佳绩，荣获中外大力士对抗赛挑重物一等奖。





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