《盲点：成功路上不能相信的10个商业神话》（Blind Spots：The 10 Business Myths You Can‘t Afford to Believe on Your New Path to Success）一书的作者亚历山德拉。李维特也表示赞同。午休不仅能为你加油、让你开足马力工作到最后一刻，还给了你一些盼头。“大多数人都有几个工作效率最高的短暂时段，这些时间段并不连续，因此顺其自然地把事情安排在精力高峰期完成有助于提高生产力。”

中午休息时做些什么可能受工作（湖南招聘）、公司文化或个人倾向的影响而有所不同——但专家们一致认为午休时间所有的员工都应该做以下12件事：

制定计划。不要因为午休是“自由时间”就将其浪费，泰勒说道。时间是不可再生的资源，无论你在哪，无论是一天中的什么时段。尽量做好规划并充分利用时间。

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