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以朝九晚六的小时工作时间、来回小时的通勤时间、每日家务休息小时、每天睡眠小时，小时的时间来学习，双休日翻倍的话，就是小时天，一周共计小时的学习时间。具体时间安排，可根据自己的实际情况作出调整。

根据第一步测算，工作日期间每天能安排出个小时的学习时间。但是这个小时是集中学习、还是分散学习，又是因人而异。首先，你要确定一天中你学习效率最高的是什么时候。如果是起床后精神最振奋，还是夜猫子不到点就亢奋不起来；其次，你要知道自己集中注意力的时间能保持多长，是十分钟还是半小时；最后，根据你自己的生物钟，做出安排。

每个人在英语学习，尤其是商务英语学习方面的薄弱项都不同，有人听力差、有人单词少、有人开不了口，有人写不下来，所谓的听说读写都不行那是与其他人比较的结果。现在是要发现自己的薄弱项，所以就矮子里拔长子，先选出一个最弱的，然后逐一突破。如果每个都想提高，每个都花相同的力气，对于繁忙的上班族来说，只会把自己弄得筋疲力尽、坚持不下去。所以请各位还是有的放矢吧。

：语言学习不是孤立的，听力提高了，不可能单词量没上去；阅读好了，不可能写作还是原地踏步。所以，不用担心顾此失彼，还是要逐一突破。

制定计划最怕的是好高骛远，什么每天背个单词、听篇听力、写篇作文、读一小时英语计划是很好，也有很抱负，但可行性不够。这样的计划，只是看起来很美而已，操作起来只会很累。只能坚持十天半个月就会放弃的计划，不如不定。另外有一点，就是把你的计划、你的目标公之于众！这点很重要，把你的计划贴在办公室的墙上，人来人往都会看到，当大家都知道你在学习英语，在复习，还有半年就要去考了，你就硬着头皮也要上了，你总不想被同事当成是光说不做的人吧？虽然这个方法有点偏激，但不失为一个逼上梁山的好方法。如果你实在对自己的自控力没有信心的话。

学习日记。

买一本带有日期的记事本，把每天的学习内容都一一记录下来，背了哪几个单词、听了哪些听力材料，看了几篇商务英语的报道，学会了哪几个句型的表达，全部记下来。记录的同时也是在复习，加深印象。