让大脑休息的方式

     西南大学心理学院副教授杨东表示，发呆是一种专注的无意识状态。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人会使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。对于没有条件午睡的人，发呆是最简单的让大脑休息的方式。