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长沙人才网:行走医心 山水解郁!
      在工作生活中,我们常常过分忙碌,忽略了自己心里的小情绪。长久下来会形成都市病,如焦虑症、拖延症、强迫症等。这样的问题不能靠吃药打针来治疗,依靠旅行,在行走中找到疏解的途径。这种治愈旅行的疗效是不知不觉的,却是有效的。在重回普通生活后,当我们不顺心时也往往会记起某一次旅行中带给我们的快乐,心中的灰霾也随之而散了。

  治愈系线路基本要素:


  ●贴近大自然,风景优美;


  ●行程不紧凑,不会让人感觉疲累,能给予充足的时间游玩;


  ●空气清新,负离子含量多,可以做“天然氧吧”;


  ●人少,游玩时不会有“人挤人”的感觉;


  ●交通便利,自驾游的话控制在3小时以内的车程;


  ●有特色的人文景观,能勾起人的美好记忆;


  ●附近最好有当地特色美食,好吃的食物让人愉悦。


  焦虑症


  症状:面对工作常常感觉“压力山大”,对自己的前途感到迷茫,由此引起的焦虑,担心这又担心那。


  治愈方案:沉醉花香缓焦虑


  要当文青就来真的。初夏之际,最适合来到大自然采风。选择一处有花香、绿草和温泉的旅游之地,除了在花间草田间一饱眼福,还可以泡一泡温泉洗涤身心,闻着大自然的花香草气,让人可以静下心来好好想问题,思路定会开阔,焦虑也随之渐消。


  职场自闭症


  症状:这种自闭心理仅存在于职场中。平时行动独来独往,在工作(长沙人才网)场合总是很闷,跟客户打交道尽量选择邮件等虚拟途径;与上司交流少,希望谈话尽快结束。


  治愈方案:开漂吧


  职场自闭症往往来源于没有自信,所以要证明自己是牛人。不如找一处以河流山峡为特色的景地,体验一番与“浪”共舞的乐趣吧。抛开内心的自卑,勇敢坐上那高速滑行的皮艇,飞旋在波峰波谷间,任何烦恼都淹没在激溅的水花中,成功漂流后也会发现自己也能如此勇猛。


  蓝色忧郁


  症状:如果你生活条件好也忧郁,听个情歌能想到N年前的女友,对不起,你可能有蓝色忧郁症。


  治愈方案:回忆童年忘忧


  有句话说得好,越长大越孤单。或许回归童年才是消除忧郁的最好方法。这种童年的纯真,在那些散布各地的主题公园中便可寻到。一边品尝着儿时最爱的大白兔奶糖、冰镇汽水等零食,一边玩起滚铁环、拉黄包车、打陀螺、扔沙袋等经典小游戏,你还会忧郁到哪儿去呢?


  拖延症


  症状:晚上不睡,早上不起;有别的事可做,就绝不做正事。为满足一时欲望,却忘记了原先计划。


  治愈方案:晨钟暮鼓珍惜时间


  有拖延症的朋友,真应该好好体会晨钟暮鼓的道理,最直接便是寻一处山林中的佛寺景点调整清修,感受时间流逝。在这些安静之地,每天有计划地早睡早起,在白驹过隙间珍惜时间。同时,亦可悠然散步,在登高望远中将山林美景尽收眼底。



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