哪些人在“加班”?
广告人、IT工程师排前两位
5月13日，奥美广告公司北京分公司一名年仅24岁的员工在上班期间猝死;两天后，又一名就职于搜狐旗下一家游戏资讯网站的24岁员工在上班途中突发心脏疾病去世。
哪些人在加班?据三茅人力资源网盘点出来数据，十大经常需要加班的职业包括：广告设计师、IT工程师、记者、HR、网络编辑、销售人员、房产策划、快消行业营销人员、外贸采购和公务员。而在相关的论坛中，网友普遍吐槽的常加班职业还包括动画设计、财务审计人员、医生、旅游业从业人员等等。
试过一星期通宵加班
在广州一家知名本土广告公司从事地产广告的80后小杨说，她试过最疯狂的加班是一整个星期每天只睡四五个小时。
“就是忙通宵到早上五点多，然后回家洗把脸睡一会儿，九点多十点又接着来上班，一直这样连轴转了一个星期。”小杨说，有时候连缓冲的时间都没有，通宵过后早上八点多直接去客户公司做提案。
小杨表示加班是家常便饭，“房地产销售节奏快，客户什么都很着急，经常一个电话来了我们就得忙通宵。”
为何要加班?
“压力”是罪魁祸首
谈到加班的原因，在一家金融IT服务公司工作的Andrew说了两个字“压力”。
“有些公司加班是制度原因，比如华为等，就是那样的企业氛围，每天要加班到10点11点，还有一些人加班，则是迫于各种压力，比如升职加薪压力、同事竞争压力，要买房子买车的生活压力等等。” Andrew说。
而据近日中国科学院心理研究所与智联招聘共同发布的《2012年度中国职场心理健康调研》显示，职场人群的七大压力源分别为：工作不确定性、个人发展受限、动力源(600405,股吧)匮乏、承担领导责任、社会支持缺乏、上级僵化管理、工作风险。其中，“工作不确定性”已经成为目前职场人群最大的工作压力源。
跑得多才能挣得多
在市内一家媒体就职的黄先生说：“不用别人催，我每天都是自愿加班，不加班没办法呀。”
黄先生2008年毕业于市内一所高校，现从事媒体工作近5年。他说：“刚毕业的时候，迫于报社规定的每月必须完成的稿件任务，每天找线索、采访、写稿，晚上八九点吃晚饭是常事，更别说午休什么的了。后来就希望在这个行业有进一步的发展，自然要比别人付出更多的努力，多写稿，多写好稿。加上新闻事件随时都可能发生，随时都得准备好工作，周末什么的也很少休息。”
“这一行压力很大，竞争也激烈，每年都有新鲜面孔进来，像自己当年一样，劲头十足，而且这也不是什么越老越吃香的行业，你一停下来，很容易就会被别人甩到后面去。”黄先生说。
类似的情况也出现在其他行业，不少网友议论，现在大部分公司都是靠绩效评价员工，收入状况、升职机会等等几乎全看员工能不能出业绩，在这种情况下，员工往往不得不加班。
前广告人发千字“陈情书”
奥美年轻白领猝死事件发生后，日前，曾在奥美公司广州分公司任职的广告人沈文蛟在网上发表一篇千字“陈情书”，希望能改善广告人长期加班境况。
在陈情书中，他提到了广告主的种种“恶习”：今天下单明天要、经常在下班时间下单、以个人喜好评判创意导致广告人反复修改。在他看来，是客户的种种“刁蛮”导致了广告人的无休止加班，希望客户可收敛这些习惯，给广告人减压。此外，他还希望国家能立法，对加班超时工作（湖南人才网）作出具体的规定，保障员工的利益。
在广州某知名外资公关公司做公关的女白领张女士说，在奥美事件发生后，公司的管理层郑重地讨论了加班的问题。据老板透露，以后公司会尽量多地组织活动，让员工有更多的机会放松身心。同时，主管也会尽量去与客户沟通，“是否这个事情真的这么急?能否宽限点时间?”
如何改善长期加班状况?
要有自我保护意识
广州军区总医院的心血管内科的专家洪长江表示：“导致猝死的主要原因是心脏性猝死，一般没有什么先兆，很难预防。一定要说预防的话，就是尽量避免太过劳及较大的心理压力，要懂得给自己减压。此外，万一病发，病发后5分钟是"黄金时间段"，可实施人工呼吸和心外心脏按压来救援。”