花样滑冰被人们称为冰上芭蕾，是集美之大成的体育运动项目。这项起源于18世纪英国的美丽运动曾经一直是欧美运动员的天下。然而，上世纪90年代，一个中国人以超凡脱俗的艺术表现力、眼花缭乱的跳跃旋转征服了世界冰迷，彻底打破了西方人独霸花样冰坛的局面。这个人就是“冰上蝴蝶”陈露。

陈露的职业生涯规划：

一、小荷才露尖尖角——为了增强体质，发现了自己一生的爱

小时候的陈露经常感冒，为了增强体质，四岁半的她就跟着父亲走上了晶莹的露天冰场。从此小陈露却在冰面上找到了属于自己的王国。于是开始了她的冰上生涯。

二、红军不怕远征难——半夜两点开始训练，因为喜欢所以不辛苦

半夜两点，在首都体育馆的冰面上，陈露像一辆飞驰的火车向前迈进。没有好的编排教练，她就开始扒录像，看国外运动员的录像，音乐、动作一遍遍研究。

三、风雨之后现彩虹——一切用实力说话，让世界刮目相看

一个选手开启了一个时代，陈露不仅在国际大赛上收获越来越多的奖牌，还让很多不知道花样滑冰，不知道“冬奥会”的中国人开始关注这项美丽的运动。

陈露“冰上蝴蝶”的生命轨迹：

小荷才露尖尖角——为了增强体质，发现了自己一生的爱

1970年，陈露出生于一个体育世家。父亲是中国冰球队的前国手，母亲是乒乓球运动员。小时候的陈露经常感冒，为了增强体质，四岁半的她就跟着父亲走上了晶莹的露天冰场。

谁也不曾想到时候走路还摇摇晃晃的小陈露却在冰面上找到了属于自己的王国。第9天的时候就可以满场跑，而且滑得像模像样。半年后进入市业余体校。6岁时投师李明珠门下。在教练的调教下，聪颖的陈露很快就崭露头角。9岁时就已经开始练习高难度的后外点冰三周跳，这在当时很多人看来是不可思议的。

11岁那年，这位来自长春的小姑娘就在全国锦标赛上完成了三个三周跳，令那些最多只能完成一个的大姐姐们惊讶不已，因为当时国际花滑界女皇维特也就会那三种三周跳。当时有些国内行家就预言，陈露很有可能在欧美人苦心经营的花样滑冰长城打开一个缺口。

红军不怕远征难——没日没夜的训练，因为喜欢所以不辛苦

半夜两点，在首都体育馆的冰面上，陈露像一辆飞驰的火车向前迈进。在教练的精心指导下，12岁的陈露就攻克了五种三周跳，成为当时世界花样滑冰界屈指可数的难度高手。那时候队里没有好的编排教练，她就开始扒录像，看国外运动员的录像，音乐、动作一遍遍研究。

90年世界青年花样滑冰锦标赛在匈牙利首都布达佩斯举行。这是中国运动员自1983年以后，首次参加的世界级花样滑冰比赛。赛前，新闻记者都将镜头对准了加拿大、俄罗斯等外国选手。当地报纸甚至发出这样的评论：“中国队会是本次赛会的陪衬。”对于这些言论，14岁的陈露只能用实力说话。在《船歌》欢快优美的旋律中，她以动人的舞姿，高难度的跳跃，让观众目瞪口呆。掌声和惊喜声连成一片，裁判们向她亮出了一个个高分。陈露摘取了世界青年花样滑冰锦标赛女子单人滑的铜牌。这也是中国花样滑冰在世界大赛中获得的第一块奖牌。

一年之后的德国慕尼黑世界花样滑冰锦标赛，年仅14岁的陈露完成了七个三周跳，这个来自中国的女孩震惊了全场，当时的美国体育评论员斯科特·汉密尔顿在陈露滑完之后一时无语，而后连称不可思议。

风雨之后现彩虹——一切用实力说话，让世界刮目相看

1995年3月11日，英国伯明翰举行的世锦赛上，在电影《末代皇帝》的配乐下，一身红妆的陈露舒展开那柔软的双臂，轻盈地飘滑在冰面上，陈露成为中国第一位花样滑冰的世界冠军。

或许运动员的生活总是跌宕起伏，比赛也是瞬息万变。1997年是陈露运动生涯中最暗淡的一年。由于某种原因，她没能进行系统的训练，当年的世锦赛上，这位曾获得1995年世锦赛冠军、1996年世锦赛亚军的一代名将一落千丈，竟然滑落到第25名。出道以来一帆风顺的陈露走到了人生第一个十字路口。

是淡出冰坛，还是二次创业？经过激烈的思想斗争，陈露战胜了自己，她以非凡的意志重新投入到艰苦的训练中，梦想在长野冬奥会上重现风采。在经历了数月炼狱般的煎熬后，陈露终于“脱胎换骨”，她“甩”掉了20多斤赘肉，“冰上蝴蝶”重新跃入人们的眼帘。

期盼已久的长野冬奥会终于到来了。当时的陈露已没有了“难度之星”的光环，但随着阅历和年龄的增长，其艺术表现力达到相当高的地步。伴随着《梁祝》那如泣如诉的乐曲声，身着一袭紫装的陈露在冰面上翩翩起舞，她仿佛一只美丽的紫蝶，将一出中国古典爱情悲剧演绎得淋漓尽致……当一曲终罢，激动不已的陈露双膝跪在那给了她成功与磨难，令她眷恋而又将告别的冰面上，抱头而泣！她就像一只美丽的蝴蝶，在经历了一次蛹化蝶的蜕变后，终于用一个蝴蝶造型为自己的运动员生涯划上了一个美丽的句号。

“冰上蝴蝶”并没有停止美丽的飞舞。她翩然飞到大洋彼岸，开始了三年的职业运动生涯。2001年，陈露返回国内出任深圳一家滑冰场的滑冰总监，继续自己的冰上事业。2005年，她与相恋五年之久的俄罗斯双人滑名将丹尼斯喜结良缘。不久前，陈露成为都灵冬奥会火炬传递活动中的一员，她把此行看作是自己的第四次冬奥行，正如她曾说的：“化蝶不是死亡，而是一种再生。再生就依然有梦，有梦就能飞翔。”现在陈露和她的丈夫丹尼斯在深圳的一家花样滑冰俱乐部担任总监，希望可以培养出更多的“冰上蝴蝶”。

编者按：

蚕通过痛苦的挣扎和不懈地努力，才能化为蝴蝶。陈露自小喜欢滑冰，确定了自己的职业生涯目标，针对这个目标，她一步步的制定规划，每一步都比前一步更上一个台阶、更深一个层次，所以我们后来才能看到最美丽的“冰上蝴蝶”。如果你也想破茧成蝶，那就不懈努力，用实力说话吧！

参考资料：

[1]《陈露中国的“冰上蝴蝶”》，中国青年网 2010-03-29。

[2]《舞入花滑世界殿堂第一人 世锦赛封后冰上蝴蝶最美》，新浪体育2006-02-08。