心理咨询师

 32岁的于某，男，为某中学物理教师。他高中毕业时由于家庭经济较困难，只能报考师范学院。高考时他考的分数较高，他非常希望去外省市上师范大学，但家里不同意；一方面在本地上学可省钱，另一方面又可照顾家里。于某一直有不满足感，认为自己学师范和当中学教师都太“屈材”。

于某从师范学院毕业后，分到一所重点中学任教。当时，因为物理化学实验室刚刚建立，缺少设备和仪器，校领导决定让于某到实验室工作，以便买齐教学实验设备，尽快为教学服务。于某不认为这是领导对自己的重用，反而认为校领导将大学生当作“打零工”的用，因而对校领导产生偏见。后来，一位物理老师生病住院，校领导让于某代课，从此才开始从事教学。于某对领导让自己教初中学生有意见，但又不敢直说，为此与教研组长发生争执，同一教室的老师都认为于某太自不量力，因为凡是到中学工作的新教师，都是先教初中，再教高中，循序渐进，而于某始终不服气，认为自己有能力教高中，为此与教研室的各位老师关系紧张。四年之后，于某开始教高中，但新问题又产生了。因为于某急于求成，想干出一番成绩，因而在教学中对学生特别严厉，并且比其他老师增加了作业和测验次数，此行为又与学生发生矛盾，并且又受到校长和教研组长的批评，说他加重学生负担。

于某在心理咨询中谈出自己的苦恼：本想搞好教学，多做贡献，无奈领导和同事不理解，学生也不理解。想干一番事业却又阻力重重，不知今后该怎么办了。于某还谈到，工作十年来，一直人际关系处理不好，情绪易波动，心理压抑；在家里时也十分烦躁不悦，因而与妻子也说不到一起去。7岁的儿子已上学，学习也不错，可是由于自己情绪不好，对孩子也讨厌，有时还对孩子打骂。

经心理测试。于某有轻度抑郁和焦虑，在人格上有偏执倾向；另外，对他人期望值过高，合作性差；他对自己十分苛求，事事求完美，在情绪上自我调节，控制能力较差，因而导致他长期存在情绪失调和人际关系障碍。根据于某存在的心理障碍，心理专家又进一步询问了于某的特长和种种经历，决定采取下列心理治疗步骤：

(1)要求于某首先在家庭中与妻子改善关系，每日晚饭后与妻子散步、谈心，使家庭和谐，温暖；不能打骂孩子，而要每天抽出半小时左右与孩子共同活动，尽到做父亲的责任，为孩子付出爱心。

(2)发挥于某爱唱歌和兴趣广泛的特长，要求他在学生中广交朋友，与学生平等、融洽相处，加强师生的沟通和理解，改进教学方法。

(3)与同事和领导改善关系，促膝谈心，消除误解和隔阂，消除对人敌意和抵触情绪。

(4)加强自我情绪调节与控制。

于某努力自我调整，并且坚持以写日记自我督促，半年后，他感到自己情绪好多了，并与领导、同事初步改善了关系。学校看到了他的进步，给予肯定和鼓励，更使他增强了信心和工作干劲。