在技术前沿奋斗数年，手捧高薪、位居高职，为什么还是有人想换工作？繁琐的工作带来的压力、重复劳动导致的厌倦感，以及升值天花板带来的焦虑，使很多部门经理陷入职业倦怠期。提不起精神做事，工作不再能给他们带来满足和愉快。中层管理人员如何走出的职业倦怠期，成功转型为自己迎来另一个职业“春天”？


赫敦职业案例


    William的案例在IT行业很有典型性。计算机专业毕业后进了一家IT业的合资公司，进去一两年，William扎实的技术基础和聪颖的天资十分突出，出于对公司人才结构和管理机制的不满，他产生了跳槽的想法。 这一次，他瞄准了一家著名的500强企业。


    通过层层考验，他终于获得了这家公司的通行证，这无疑是他职业生涯的一次大飞跃，在那里，William极强的技术能力和管理能力得到了同事们的认可、上司的赏识。William非常珍惜这次机会，一头扎进工作中。开始魔鬼式的工作方式。


    IT业竞争激烈，技术更新又快，要不断地保持技术优势，扩大客户群，William背负着极大的工作压力，在旁人难以忍受的繁忙中不知疲惫地运转。通宵加班成了家常便饭。通常两三天就打个四、五个小时的盹。这种劳累使William的身体陷入亚健康状态。


    William的勤奋得到了回报。用了六、七年的时间，他就从一个技术员一路上升到部门经理。这个在旁人眼里带着光晕的位置，却无法给William带来的激情。在升职为部门经理一两年后，长时间高压的劳累工作让William陷入了职业倦怠期。工作不能再给他带来什么乐趣，反而成了一种负担。William反思了很久，决定通过职业转型换一种全新的工作状态。


    怎么转型才是一条稳妥的路？年过三十身居高位的William在这个问题上非常谨慎，因为这次转型关系到他今后职业生涯的发展方向。


    赫敦职业分析


    通过详细的测评和深入的互动，赫顿职业顾问师指出：


    William最大的困惑在于不知道向何处转型，既能有良好的发展空间，又能脱离高压高强度的工作状态。


    William在外企的几年锻炼出很强的管理能力。他学习能力很强，工作经验丰富，在外语水平和和专业技术上来说都有较好的表现，这构成了William较强的核心竞争力。


    个性上William友善热情、开朗大方，具有创造性，富有主见。并且懂得体谅他人的难处，成熟稳重，性格很好。因此会受到大多数人的接纳和欢迎，这不仅是William职场上的优势，也是William人生的一笔财富。


    但是William不是很善于调整自己的情绪，生活中的兴趣爱好比较匮乏，不善于缓释自己的压力。这些心态都是因为William不能站在客观的立场上反省自己。另一方面William不懂得给自己减压，这会使得William的步履过于沉重，也是William焦虑和自卑的原因之一。


    赫敦职业规划之初步


    根据测评显示以及顾问师的分析，就William将来的一个职业发展来说，他不想继续这种高压工作状态。可以从公司培训入手，向培训师的方向发展，这是个很有前景的职业。培训师除了需要扎实的实战经验之外，还需要有培训技术。因此在适当的时候去接受专门的培训，考取相关的证书，是走向培训师的必备条件。


    管理能力的增强、专业知识的积累等等方面的修炼是一个循序渐进的过程，人在年轻的时候要有学习的耐心和积极性，这将为William以后的职业发展提供强大的后劲。William目前在学习德语，但是英语应该作为William长期的语言能力。应该提醒的是，在现代职场上，无论从事什么工作，高压力都是不可避免的。因此要培养自己的一些兴趣爱好，学会享受生活中的乐趣，懂得自我调适、自我减压。


    赫敦职业顾问启示录


    赫敦资深职业顾问曾黎女士指出：中层管理人员患上职业疲劳症是很普遍的现象。应该如何解决？


    学会压力管理，自我调适。因此中层管理人员应该学会客观地看待自己。要学会调整自己的心情，保持愉悦的心境来工作。紧张或者低落的时候可以通过欣赏音乐或者与他人的聊天来改善情绪。如果工作环境不允许，可以通过看一些轻松的书来陶冶。同时应该学会豁达，培养兴趣，更不要让以前工作中的一些失误影响自己现在的情绪和信心。要知道，人在年轻的时候由于经验的缺乏，有点失误是很正常的，但是这些不能阻碍中层管理人员健康的发展和拥有一个光明的前程，除非他们自己放不下这个包袱。


    充电是必要手段。中层管理常常有自己被掏空、竞争力逐渐丧失的危机感。充电是增加核心竞争力、缓解职业疲劳感的有效手段。要实现职业上升，不管跳槽与否，充电都是必要之务。先给自己做明确的地位和剖析，分析现有的工作经验和专业基础，看看自己要达到目标还却什么，找机会有针对性得补上，才能形成不会枯竭的竞争力源泉。（完）


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