年终，你因何焦虑？

    时光飞逝，一晃又是年末了。虽然离年终还有些时日，但人们已开始谈起了年终的话题——谈年怎么过，谈今年过得怎么样，谈又过了一岁又像是白增了一岁……谈压力多么大，心有多焦虑……


    在昨天（11月25日）前程无忧职场沙龙主办的“年终焦虑症”主题沙龙上，主办方邀请了上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业规划专家作为嘉宾一起参与了讨论。大家在谈到焦虑来源时，很多人多把焦虑的来源定在个人的职业发展上，而更深入的看下去，具体的来源都是有所差别的。那么你也正在为年终焦虑吗？你会因何焦虑？下面的测试或许可以帮你解开这个迷团——


    测试题：早上出门时下列哪样东西是你一定要带出门的，否则你一天都会觉得少了什么似的，你会觉得不方便、不习惯或者没有安全感？

    你的选择是——


    1、手表


    你的焦虑、压力来源主要来自于自己。你总是常常会将自己摆在社会价值的天秤上来衡量，而你也时常不由自主的把自己和同事、朋友做一番比较，所以不管在职业、学习、爱情或生活上，你都是以严谨的态度去看待，这会让你喘不过气来。特别是当你的职业发展处于劣势状况时，你就会越发显得焦虑。


    2、手机


    你的压力来源多始于朋友。由于你是个重视人际关系互动的人，因此应接不暇的应酬，让你想躲也无法躲，而人缘好有时也是一种包袱，所谓“人在江湖身不由己”大概是你最常挂在嘴边的话吧！


    3、纸巾


    你的焦虑、压力主要来自于家庭。在你的个性中有隐藏性的完美主义，对于从小生长的家庭更有一股依赖与期待，所以家庭能给你足够的力量，但相对而言，家庭也可能会带给你不小的压力。特别是自身的发展状况离家人期望的或你以为家人期望的水平有一定差距时你就会感到明显的压力，产生一定程度的焦虑。


    4、护身符


    你的焦虑主要来自于工作或学习。好胜心强的你对于工作是相当投入的，总是期望能更上一层楼，当然上司或师长对你的期待通常也比一般人来得高，所以在这样被看好的心情下，你多少会有压力的。而正是由于你投入很多，所以一旦你的职业选择出了偏差，或职业方向错了位，产生的问题也会越重，压力、焦虑也会越深——所以对你来说，选对正确的职业方向对你来说尤为重要。（完）


    （向阳生涯现为上海市紧缺人才办《“职业规划”岗位资格认证》项目组）


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