在我们的印象中，只有演员、歌星、运动员才能拥有私人教练。对普通百姓而言，私人教练代表着难以支付的高额薪水。然而在当今时尚都市里，越来越多的人已不满足于简单的健身房运动，他们更希望得到有针对性的指导。由此，私人健身教练便应运而生。


    私人健身教练主要出现在健身俱乐部里。与普通教练不同，私人健身教练为顾客设计全方位的健身计划；帮助他们在名目繁多的健身课程中，选择适合自身需要的健身课程；帮客人明确锻炼目标；并提供精确的健康评估、科学的咨询。通过健身教练个性化的指导，健身者将尝试改善和提高自己的身体健康水平，发展和保持心肺功能、柔韧性、力量水平，及减少或保持体内脂肪比例。私人健身教练采取一对一的方式，一位教练只指导一位健身者。准确地说，私人健身教练是为健身者提供专业化的体能评估和个性化的运动指导。


    据了解，目前健身教练主要分两种人群，一种是相关专业毕业后直接进入健身俱乐部担任健身教练；另一种是通过参加培训班，考健身教练资格认证进入健身教练领域。这两种人群都各有优缺点。班出生的教练有着扎实的理论功底，但也会显得缺少个性。而参加培训班出身的健身教练可能因为培训班的良莠不齐以及目前健身教练培训课程种类繁多，缺乏统一标准而导致水准得不到根本的保障。此外，随着私人健身教练服务在一些颇具规模的俱乐部推广，做出个性化的训练计划是对私人健身教练最基本的要求，这就也加剧了目前行业内高素质的教练数量短缺的局面。


    现在在沪健身房中供职的私人健身教练，一般具备亚洲体适能专业人员学院(AFPI)正式颁发的证书，持有这个证书的教练可以在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。要得到亚洲体适能专业人员学院所颁布的证书，首先要过“专业关”，学习并需闭卷考试通过许多专业课程，如学员的健康及体适评估、肌肉生理及人体功能、基本人体解剖及生物动力学、科学化运动训练计划、营养及体重控制、健身器材使用及动作教学技巧等。然后还需要通过“实践关”，需要考核健身教练的实际操作能力。


　 与之相对应是私人健身教练的高收入。目前去高档健身房锻炼的人以白领阶层居多，请私人教练的价格也较贵，一般每小时起价150元，高的可以时薪可达千元。尽管请私人教练的确价格不菲，但在某种意义上讲，私人健身教练充当了一个全面健康顾问。私人健身教练的服务功能已被越来越多的认为是更快速，更有效，更安全的健身服务。（完）