一、自我定位的概念面对严峻的就业形势和自己的职业发展方向，高校毕业生有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式，其中最重要的是明确自我人生目标，即给自我人生定位，就是明确“我能干什么”、“...

尽管我们已经指出，确立职业生涯目标是职业生涯管理过程当中关键的一步，但是对很多人来说，包括学生和已工作的成年人，选择职业生涯目标是一件困难的（甚至是不可能的）事情。如果人们一直没能确立职业生涯目标，或者他们对自己确立的职业生涯目标没有把握或感到不舒服，这类人就被认为职业生涯决策犹豫不定。由于选择职...

职业生涯设计作为个人发展计划，带有鲜明的个性，在写作上没有统一的格式，只要能反映职业生涯设计的内容、符合个人使用即可。通常职业生涯设计书大致有两种形式：一为阐述式，一为表格式。一、阐述式职业生涯设计书 1．自我规划五步法职业生涯自我规划五步法依托的是归零思考的模式：从问自己是谁开始，然后一路问下去...

卡特尔16种人格因素测验是美国心理学家卡特尔经过多年的研究，运用一系列严密的科学手段研制出的16PF量表。他把人类行为的1800种描述称为人格的表面特质，并将这种描述通过因素分析的统计合并成16种因素，称这16种因素为根源特质。他认为只有根源特质才是人类的潜在的、稳定的人格特征，是人格测验应把握的实质。这16种特...

一、职业体验与反思 （一）人生的未知数 人们在初次职业选择中思前忖后，对不同的职业难以取舍是必然的，因为他们没有人生实践。因此，存在着几个“未知数”：其一，对于职业自我的认知是相当主观、没有把握的；其二，对外部职业世界如何接纳自己是心中无数的；其三，对某一项择业决策的机会成本与收益是心中无数的...

影响人们职业目标的设计与生涯选择的因素有很多，从总体上看，可以分为社会因素和个人因素两类。这两类因素共同构成人的职业目标设计的基础。下面分别进行分析。一、影响职业目标的社会因素社会是人才得以活动、发挥才干的舞台，也是影响人们生涯成长与成功的重要条件和因素。决定人们生涯设计的最基本因素——社会条件又...

当我们说到什么东西有价值，那表示它对我们有某种程度的重要性；当你喜欢某样东西，那就表示它在你的心中具有一定的分量。在你的价值观里那些有价值的“东西”可分为两类：一类是实质上的，另一类则是工具上的，譬如我问你：“在你心中认为对你最重要的有哪些？”你或许会这么回答：“亲情、家庭、金钱……”这里面像亲情...

在社会科学中，模型就是现实的照片或者代表形式。模型包括一系列以某种具体方式相互关联的变量，模型能使我们更好地理解世界的某些方面。这里讲述的职业生涯管理模型描述人们应当怎样管理他们的职业生涯。这并不是说每个人都只能照搬这个模型来管理自己的职业生涯，但模型所代表的那些活动可以使你心想事成。随着模型的展...

由于各种主客观条件的限制，人们的职业价值观常常也会出现许多误区，影响人们的择业行为。1．赶时髦，随大流。不少人在职业生涯规划时易受社会上一时舆论的支配，追求热门，盲目从众，而不考虑自身条件及职业特点，结果是在激烈的竞争中败北，或者在其位难尽其职，既影响工作，又压抑自己。 2．求体面，过分强调职...

价值观从根本上来说，只要符合人类的基本道德规范和法律要求，并没有好与不好、对与错之分。价值观不仅指向一些有形的东西，还可以列出一些无形的价值取向，比如：诚信、积极、热情、谦虚、礼貌、节俭、冒险、创新、尊重、感恩、服务、爱心、勤奋、淡泊、安详等，而这些无形价值取向更是我们做人、做事、立身的基础。今后...

社会学习理论与强调刺激-反应的行为主义相联系，这对许多人来说，意味着增强了外界环境的控制和威胁，减弱了个人自由。不过，尽管这个理论的确提出了必须承认自由具有某些限制，但它也强调了人类行为同时受到个人和环境的控制，大多数行为主义方法都提倡自我管理。 作为社会学习理论的代表人物，约翰·克朗伯兹（J．Kr...